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jueves, 11 de junio de 2026

PRIMERA HERIDA: RECHAZO


El rechazo es la primera de las cinco heridas que se manifiesta. Es una herida muy profunda, ya que quien la sufre se siente rechazado en su interior y, sobre todo, siente rechazo con respecto a su derecho de existir.

Un ejemplo de personas que desarrollan esta herida serían los bebés no deseados o aquellos con sexo opuesto al que sus padres deseaban. Hay que tener en cuenta que la intención de los padres no es rechazarlo, si no que más bien, ellos mismos también tendrán este herida.

La máscara que desarrolla la persona que tiene la herida de rechazo, es la de huidizo, máscara que se reconoce fácilmente en el cuerpo físico, ya que ocupa poco espacio y parece querer desaparecer o hacerse invisible.

La herida de rechazo radica en el progenitor del mismo sexo.

El rostro y los ojos de la persona huidiza son pequeños. Los ojos suelen parecen ausentes y con frecuencia, suelen tener ojeras.

La persona huidiza parece frágil, por lo que suele ser sobreprotegida. Para tratar de compensar su pequeñez, los demás suelen hacer y pensar todo por él, por lo que el niño, en lugar de sentirse amado, se siente rechazado en sus capacidades.

La persona huidiza prefiere no apegarse a las cosas materiales, pues éstas le impedirían huir a sus anchas. Le resulta atractivo todo lo relacionado con la espiritualidad y el mundo intelectual.

La persona huidiza se anula y se infravalora, por lo que necesita a toda costa ser perfecto y obtener reconocimiento ante sus propios ojos y ante los demás. Prefiere también la soledad, ya que si recibe mucha atención, no sabe qué hacer. Se le considera solitaria  y se le deja vivir sola. Cuanto más se aísla, más invisible parece volverse; de esta forma entra en un círculo vicioso: se coloca la máscara de huidizo para para no sufrir cuando se siente rechazado y se aleja de la gente de tal manera que se vuelve  imperceptible, por lo que cada vez se encuentra más sólo y se da a sí mismo más motivos para sentirse rechazado.

Por lo general, la persona huidiza habla poco y tiene la voz apagada y débil. Suele padecer problemas cutáneos para evitar que los demás la toquen. Cuanto más se rechaza a sí misma, mayor temor tendrá a que la rechacen los demás.

Si desea pedir algo a alguien y esa persona está ocupada, lo dejará así y no dirá nada. Ella sabe lo que quiere, pero jamás se atrevería a exigir, pues cree que no es lo suficientemente importante como para molestar a los demás.

Si te ves con la herida de rechazo, es muy importante aceptar que, aún si tu progenitor realmente te rechaza, es tu herida que no ha sanado lo que en realidad atrae hacia ti este tipo de progenitor y este tipo de situaciones.

Si continuas creyendo que que todo lo que te sucede es culpa de los demás, nunca podrás sanar esta herida.

Cuanto más tiempo esperemos para curar nuestras heridas, más se agravarán. Cada vez que vivimos una situación que despierta y toca una herida, nos añadimos una capa más. Para que tus heridas emocionales desaparezcan, primero es necesario aceptarlas y brindarles amor incondicional. También es fundamental aceptar las máscaras que hemos permitido que nuestro ego cree para ocultar nuestras heridas y evitarnos sufrimiento.

Tu herida de rechazo está en vías de sanación cuando cada vez ocupas más tu lugar y te atreves a afirmarte. Además, si alguien parece olvidarse de que existes, no te sientes incómodo internamente. Cada vez es menor el número de situaciones en las que temes sentir pánico.

Toda herida conlleva también una fuerza y unas capacidades. Cuando sanamos estas heridas, emerge lo mejor de cada una.

En el caso del huidizo: 

  • es una persona capaz de asumir muchas responsabilidades, dotada de una adecuada aptitud para trabajar.
  • es espabilada, con una enorme capacidad para crear, inventar e imaginar.
  • es particularmente apta para trabajar sola.
  • es eficaz y capaz de pensar en innumerables detalles.
  • es capaz de actuar en caso de urgencia.

Te cuento más en detalle en el episodio 24 del Podcast.

FELIZ SANACIÓN!!!


Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que míralo con aceptación!

Sé feliz! Y siempre, siempre, siempre... brilla desde tu esencia!

Nos vemos en el Camino! ➱💙

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martes, 26 de mayo de 2026

LOS PLANES DE LA VIDA NO SIEMPRE SON TUS PLANES

En el anterior post os dije que íbamos a hablar de las heridas de la infancia, pero una cosa es lo que yo planee y otra muy distinta, lo que la vida quiere.
El primer episodio de la primera herida, la de rechazo, tenía que haber salido hace dos semanas y la verdad es que me fue imposible. Me bloqueé un montón, así que he decidido contaros lo que he vivido y ya después seguiremos con las heridas, que eso va más lento.

Cuando estaba preparando el episodio me di cuenta de que procrastinaba un montón, cualquier cosa era mejor que ponerme a pensar en cómo hablar de la herida. Al principio pensé que era porque al no ser nada personal como venía contando hasta ahora, pues me resultaba más aburrido y demasiado teórico, pero después la verdad es que se han juntado muchas cosas. Yo no estaba bien y nada me motivaba, no sólo se me hacía bola el podcast, pero en ese momento no quería verlo, me negaba a aceptar que estaba mal otra vez, pero al final fue inevitable tener que parar y cambiar el rumbo.
Puede que la vida me estuviera pidiendo que antes de exteriorizar las cosas, debía interiorizarlas. No sé si la herida de rechazo removió algo en mí, porque la verdad es que no la tenía identificada, pero es fácil que así fuera.

Me dolió mucho sentir que no estaba bien, porque justo era un momento en el que las cosas estaban bastante encaminadas y muchos de los problemillas domésticos que había tenido desde hacía tiempo, se estaban encauzando y justo era un momento en el que debía estar feliz, y probablemente por eso dolió tanto, porque aparentemente no tenía motivos para estar mal. Y tal vez fuera así, motivos no había, pero mi cuerpo y mi mente necesitaban pausar o sanar o ambas. En realidad yo creía que no habían motivos, pero ahora que intento ordenar mis ideas y lo que me pasó para ponerlo en palabras, hay más miga de la que yo creía.
Llevo un tiempo trabajando la autoestima, el merecimiento y el amor propio, como ya sabéis y de lo que ya hemos hablado aquí en otros episodios. Pues resulta que leyendo libros sobre el amor propio, me enfadé un poco, porque la verdad es que te dicen cosas tan obvias que muy mal tienes que estar para que de verdad te ayuden en algo y lo peor es que se supone que son coaches expertos en el tema. Y aparte de que algunos libros te los venden online y te mandan un PDF cutre, que no entiendo el nivel. Estoy por escribir yo mi libro… en fin… los libros en cuestión los había leído hace tiempo, porque claro, esta historia no viene de ahora y era como que no me aportaban nada. Los leía y seguía sin saber qué hacer para demostrar que me quería. Pues estos días los he vuelto a leer y me he dado cuenta del fallo que tenían y es que están llenos de frases motivadoras que pretenden ser positivas pero que se quedan ahí. No te dan las herramientas para salir de donde estás.
Si tú estás de bajón, has terminado una relación y sientes que el mundo te falla, leer: “libérate de las heridas, son un gran obstáculo que te impide ser feliz”, pues por decirlo finamente, no ayuda mucho. Es más, tú dices: ¡hombre, claro! ¿Y cómo lo hago?, ¿o es que crees que estoy aquí porque quiero?

¿Te has sentido así en algún momento?
¿Has sentido que tu mente va a mil y tu cuerpo a menos 100?

Me encantará leerte en comentarios!

En el episodio de esta semana te cuento cómo lo he gestionado. ¿Te vienes? 😊


Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que míralo con confianza y fluye con lo que la vida te pide!

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viernes, 10 de abril de 2026

Comiendo emociones

Todas hemos experimentado en algún momento la necesidad irreprimible de comer algún alimento sabiendo que no responde a la urgencia de calmar el hambre, a veces de forma consciente y muchas veces de forma inconsciente. Es en estas situaciones en las que estamos dejándonos llevar por otras sensaciones diferentes al hambre. Sería lo que denominamos comer emocional. Pero ¿por qué son las emociones las que controlan nuestro impulso por comer y nuestra elección del tipo de alimento?

No está del todo claro, pero sí sabemos que comer es un placer, no solo por el alimento en sí, sino por todo lo que le rodea: aromas, sabores, ritos culinarios… Todo incide sobre los sentidos.

Comer emocionalmente es usar los alimentos como forma para afrontar las emociones en lugar de para calmar el hambre. Tanto los estados emocionales positivos como los negativos influyen en nuestra alimentación aunque las emociones con mayor impacto son: rabia, tristeza, miedo y ansiedad.

La alimentación emocional es una respuesta a sentimientos, en lugar de a necesidades fisiológicas. Es una forma de evitar el estrés, la tristeza, el enojo, la soledad, u otras emociones negativas. Muchas personas que experimentan la alimentación emocional tienen antojos de alimentos poco nutritivos, como dulces, alimentos fritos o carbohidratos refinados. También pueden tener dificultad para controlar sus porciones y pueden sentirse avergonzadas o culpables después de comer.

La alimentación emocional ocurre cuando comemos para aliviar el estrés o las emociones desagradables, en lugar de comer para saciar el hambre física.

¿Te ha pasado que tus antojos de comida aparecen justo cuando te sientes estresada, triste, o enojada? ¿Alguna vez has sentido que solo comer te puede traer calma? ¿Has comido porciones inusualmente grandes mientras estudias para un examen o preparas una presentación? ¿O justo después de haber discutido con tu pareja?

¿Te ha pasado que sales agobiada del trabajo o con un montón de trabajo para casa y te encuentras en el supermercado buscando algo para comer desesperadamente?

En todas estas situaciones, el hambre es emocional.

Sé que es muy complicado cuando tu mente te está pidiendo un alimento, el frenar el impulso. No pasa nada si no lo consigues a la primera, de lo que se trata es de que aprendas a identificar la emoción que te lleva a querer comerte eso y después decidas si te lo comes o no. Pero te lo comes porque quieres, sin culpa, no porque algo dentro de ti te lleva a comerlo.

¿Me explico? En este momento ya no es tan importante si te lo comes o no, sino desde dónde lo comes: ¿lo decides tú? ¿O es un impulso irracional que no puedes controlar? ¿Ves la diferencia?

Si estás enfadada con tu pareja, con tus hijos, con tu jefe, si la situación se está alargando, sientes que no te escuchan y necesitas comer porque necesitas morder algo ya que si no, metafóricamente, te vas a comer a alguien, pues come ¡claro que sí! Pero ya sabrás que estás comiendo por enfado y que es algo puntual. Lo importante aquí es que una vez hayas reducido el nivel de ansiedad, puedas gestionar ese enfado.

Sé también que es muy complicado comerte una manzana o algunos frutos secos cuando tu cuerpo te está pidiendo chocolate, pero te da margen para pensar. También sé que vas a terminar comiéndote el chocolate, porque el hambre emocional es lo que tiene, que no para hasta salirse con la suya. ¿A que sí?

Sé también que el que dijo lo de comer de forma consciente y despacio, no ha sentido nunca hambre emocional, al igual que comer sin el televisor. ¡Es imposible! Si tu mente no para y te está pidiendo una hamburguesa con mucha salsa, o algo dulce, no vas a poder sentarte tranquilamente a comer despacio un plato de ensalada. Y mucho menos en silencio. La tele nos ayuda a desconectar y desviar la atención de los pensamientos en la comida.

Ahora, que también hay que saber cuándo parar, porque si nos tragamos todo un episodio de una serie mientras comemos, hemos estado comiendo demasiado tiempo y por tanto, demasiada cantidad. ¿Estás de acuerdo?

Al igual que si tengo solo una tarde tranquila en todo el mes, pues ya te digo que me voy a permitir tirarme en el sofá a comer todo lo que pille en la tienda, pero también sabiendo que eso lo hago sólo una vez al mes. El problema es cuando estás triste y te pasas todas las tardes llorando y comiendo en el sofá.

Te invito a reflexionar todo esto conmigo en el nuevo episodio del podcast.

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Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que míralo con confianza y atrévete a perdonar y a ser perdonada!

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lunes, 2 de febrero de 2026

Escribiendo mi nueva historia

 

Hoy es un buen día para cerrar capítulos. Hoy comienzo una nueva vuelta al sol. 

Hoy, además, comienza la segunda parte de mi vida y lo hago dispuesta a no cometer los mismos errores.

Para llegar hasta este punto, he tenido que afrontar decepciones, traiciones, momentos de bajón, soledad. He tenido que trabajar mucho mi autoestima y el merecimiento. He aprendido un montón de técnicas y me he encontrado con un montón de gente que me ha ayudado. Por eso, ahora me concedo el regalo de dejar atrás todo lo que ya no me aporta. Y eso incluye personas a las que yo consideraba importantes en mi vida y que no han estado cuando tenían que estar; momentos en los que he callado lo que pensaba para encajar; lugares en los que ya no me sentía cómoda; actividades que ya no me hacían disfrutar como antes…

Hoy me regalo flores, me miro en el espejo y me siento orgullosa de la mujer en la que me he convertido a pesar de mi niña herida. Hoy me miro en el espejo y sé que esa niñita de 7 años con ojos tristes, está sonriendo por ver todo lo que hemos sanado y superado. Hoy esa sonrisa de mi niña de 7 años, me permite sonreír y me da fuerzas para seguir.

Hoy me hago también el regalo de soltar, no solo personas, cosas y situaciones; me hago el regalo de soltar la versión de mí que todos quieren ver y me permito ser más auténtica todavía.

Hoy me concedo el regalo de ser yo misma, de caminar libre y con paso firme, de no achicarme para encajar, de cuidarme y quererme y sobretodo, de valorarme. Hoy le regalo a mi niña de 7 años, ese osito de peluche que tanto le gusta y que nadie se ha molestado en regalarle porque “no lo necesita”. Hoy mi niña sonríe porque alguien la ve. Y la adulta que tengo ante el espejo, se siente orgullosa de ver a la niña, de volver a serlo y de sentir que merece lo que quiere sin tener que necesitarlo.

Hoy me regalo escribir nuevas historias. Esta vez de mi puño y letra, siendo la protagonista y tomando mis propias decisiones. 

Hoy comienzo un nuevo capítulo con infinitas posibilidades. 

Hoy estoy feliz 😀

Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que míralo con confianza y quiérete!

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miércoles, 13 de agosto de 2025

No todo es culpa del cortisol

 

Parece que es llegar a los 40 y todo es culpa del cortisol.
¿Estás irritable? Es el cortisol.
¿Has ganado peso? Es el cortisol.
¿No puedes dormir? Es el cortisol.

Yo no sé si sólo me ha pasado a mí, pero es abrir redes e hincharte a publicidad de pastillas para regular el cortisol, para minimizar los síntomas de la menopausia, para controlar el estrés.
Hay un montón de productos que te venden lo mismo. Y yo me pregunto: ¿Si todos funcionan tan bien, por qué no han solucionado los problemas de todo el mundo?; ¿si son tan efectivos, por qué no los venden más baratos en la seguridad social?; ¿por qué hay tantos y tan distintos?

Lo que quiero decir, es que ¿nadie se ha cuestionado que no todas las mujeres somos iguales y que los síntomas de la menopausia no afectan de la misma manera a todas?
¿A nadie se le ha ocurrido ir al médico y solicitar una analítica para ver realmente los niveles de cortisol?
¿No hemos pensado que si el cortisol regula el estrés, tal vez debamos bajar un poco el ritmo en lugar de atiborrarnos a pastillas?

Tal vez estás irritable porque ya has vivido lo suficiente como para darte cuenta de lo que quieres en tu vida y lo que no y esto molesta a aquellos que se aprovechaban de que no te dieras cuenta, que son los que ahora te dicen que estás irritable por culpa de la menopausia.

Tal vez has cogido peso porque estás reteniendo líquidos, porque tal vez hay algo en tu vida de lo que no te quieres desprender y hasta que no lo hagas y sueltes, seguirás reteniendo y engordando. Y el pobre cortisol seguirá teniendo la culpa.

Tal vez estás más cansada porque tu cuerpo te está reflejando el cansancio mental y emocional de sostener cosas que no quieres, de hacer lo que se supone que debes hacer y no lo que realmente te apetece. ¿Sigue siendo culpa del cortisol?

Tal vez tienes ganas de llorar porque la niña que ha estado callada tantos años complaciendo a los demás, ha dicho que no puede más y ha explotado.

Podría seguir poniendo ejemplos, pero lo que realmente quería reflejar en este post es que deberíamos ser ya lo suficientemente inteligentes para no creernos lo que nos quieren vender, dejar de ponerlo como excusa para mirar hacia dentro y afrontar el problema. Es muy cómodo decir: "es que es el cortisol", "es que tengo estrés", "es que es la menopausia"... y dejar de buscar la verdadera causa, porque eso duele. Porque hurgar en la herida que pretendemos esconder es un acto de valentía y no todos estamos preparados para hacerle frente.

Porque es más cómodo seguir en la "incomodidad" y comprando excusas, que ser valientes y mirar de frente el problema, aunque sea eso lo que realmente nos hace avanzar y crecer.

Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que deja de comprar excusas y descubre tu mejor versión.
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miércoles, 23 de julio de 2025

Las envidias y un paseo con mi perro

 

Vaya birria de título! Diréis...

Pues puede, pero vamos a dejarnos llevar.

El otro día me comentó una amiga que sentía que le llegaba mucha negatividad, que cuando se juntaba con una compañera de trabajo, que supuestamente es su amiga, sentía que después se encontraba mal, cansada, apagada y sin ganas de nada.

Ella se estaba rallando porque no sabía qué había hecho mal para que la otra le hiciera llegar esas sensaciones.


Todas las tardes salgo a pasear con el perro y tal vez porque tenía la duda de mi amiga en mente, me di cuenta de una cosa: Mi perro no es grande pero tampoco pequeño. Llama mucho la atención porque es mitad negro, mitad blanco, pero justo por la mitad y con mucho arte, jejeje.

Astro es un perro muy enérgico, siempre va tirando de la correa. Como todos los perros, lo olfatea todo y parece que sea él el que me saca a pasear a mí. Ya he dicho que es de tamaño medio, pero también es guapo y fuerte. Camina firme y siempre tiende a saludar a los otros perros. La gran mayoría juegan con él, sobre todo las hembras y especialmente si son más o menos de su tamaño, porque los dueños les dejan acercarse. Pero cuando es un perro pequeño, ya ves de lejos, que o el perro gruñe, o el dueño ya lo va apartando del camino para que el mío no le haga nada. Y mi perro, no sé lo que aparenta, pero es un sol. Pero claro! eso ellos no lo saben y sólo se dejan llevar por las apariencias.

A lo que voy. Los perros que se sienten seguros y fuertes, saludan y siguen su camino. Los que se tiran como 5 minutos ladrando aunque tú ya te hayas ido, son los pequeños, los que se sienten amenazados, a esos a los que si no miras bien, igual hasta los pisas.

Y me acordé de mi amiga. No es que ella tenga algo malo, al contrario. Ella anda con paso firme por la vida, hace lo que quiere sin tener en cuenta las críticas de los demás. Va marcando camino y no todos podemos estar a su altura, de la seguridad que desprende. Y lo que algunos vemos con admiración y la elogiamos tomándola como ejemplo, para otros se transforma en envidia, porque aunque la quieran ver como inspiración, nunca estarán a su altura.

Son los que no pueden brillar como tú los que intentan apagar tu luz. Aprende a protegerte de esa gente, ignóralos y no les cedas más tu energía ni tu tiempo, pero nunca te achiques para no molestar. No consientas que nadie apague tu brillo.

Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que míralo con seguridad y no dejes de brillar!

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miércoles, 9 de julio de 2025

Cuando el perfeccionismo te paraliza

 

Tengo tantas cosas en mente y tantas ideas, que no sé cómo empezar. Tengo tanto que contar y tanto miedo a hacerlo, que los proyectos se van quedando por el camino y no acaban de tomar forma.

¿Te sientes identificada con esto?

Yo acabo de retomar este blog casi más por necesidad que por ideas, y es que llevo paralizada desde la última publicación.


En la vida se nos presentan momentos que nos hacen parar y reflexionar, suceden cosas que no teníamos previstas y los acontecimientos, si nos dejamos arrastrar, acaban definiendo nuestra vida sin apenas darnos cuenta. Pero otras muchas veces, nos dejamos llevar por el qué dirán, por si habremos dicho la palabra correcta, por si nuestras ideas gustarán, si nuestras opiniones serán aceptadas... y todo eso, cada comentario, cada sugerencia, nos paraliza. Y más cuando cada persona te da una opinión distinta y quieres gustar a todos.

Mi bloqueo fue porque quería transmitir todo lo que aquí escribo, en podcast. Se me da mucho mejor escribir y hablando me falta naturalidad porque todavía siento mucha vergüenza, pero también sé que la gente cada vez lee menos y que un podcast podría llegar a más gente.

La cuestión es que pedí a unos cuantos amigos y compañeros que me dieran su opinión sobre algunos audios y cada uno tenía algo que matizar. Yo intentaba hacer caso a todos y muchas veces, cuando ya estaban grabados, te llegaba otra opinión y tenías que volver a empezar. Y sucedió eso: que todo se quedó estancado y nunca salió a la luz.

El tema está en que yo somatizo mucho y enseguida sentí que el proyecto "estancado" estaba drenando mi energía y que mi cuerpo lo estaba acusando, pero aún así seguía escuchando las voces externas y cada vez estaba peor, hasta el punto de quedarme sin energía y estar al borde de una depresión, así que aconsejada por mi amiga/terapeuta, que me animó a priorizarme y a escucharme, pude dejar de lado esas voces externas, que ahora son como murmullos que ignoro y he podido escuchar mi propia voz.

Ahora sé que cuando te apartas de tu camino o de lo que realmente te apetece hacer por intentar gustar a los demás o por hacerlo todo demasiado perfecto, lo único que consigues es un bloqueo, un esguince, una rotura o cualquier cosa que te obligue a "sentarte" a escucharte.

¿Te suena algo de esto?

Espero que te suene y abras los ojos antes de que la vida tenga que hacerlo, que lo hará. Repítete todos los días que eres valiosa y suficiente y sal a comerte el mundo. Y si alguien te critica, ¡pues te lo comes también! jejeje.

Es importante hacer un poco de introspección para ver de dónde viene ese afán de perfeccionismo, qué es lo que hace que nos afecten tanto las críticas. Es importante ver qué nos está pidiendo esa niña que está hablando por medio de esas actitudes y comenzar a sentirlo y a sanarlo. Es un proceso duro, pero mucho más satisfactorio que quedarse paralizadas por miedo a no ser suficientes o a no hacerlo bien.

Como dice esta amiga/terapeuta tan experta: "no esperes a ser perfecta, porque nunca lo vas a ser". Comienza a andar y a aprender por el camino.

Piensa que parte del proceso de tu proyecto es también aprender. Si quieres saberlo todo antes de empezar a andar, no necesitarás llegar a ningún sitio.

Lo bonito del camino, no es sólo llegar, sino todo lo que vives y aprendes mientras lo transitas. Y recuerda que cada uno tiene su propio camino. No quieras andar el de otro. Crea el tuyo propio: pon una huella bonita, anda con la cabeza bien alta y con pisadas certeras.

No pretendas ser perfecta. Trata de ser auténtica, de ser tú y permítete brillar.✨

Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que trata de ser auténtica, no perfecta.

Sé feliz! Y siempre, siempre, siempre... brilla desde tu esencia!


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jueves, 23 de agosto de 2018

EL ÁRBOL QUE NO SABÍA QUIÉN ERA

Había una vez, en algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales.
Todo era alegría en el jardín, y todos ellos estaban muy satisfechos y felices; excepto un sólo árbol, profundamente triste. El pobre tenía un problema: no daba frutos.

- No sé quién soy - se lamentaba.
- Lo que te falta es concentración (le decía el manzano). Si realmente lo intentas, podrás tener deliciosas manzanas. ¿Ves qué fácil es?
- No lo escuches (exigía el rosal). Es más sencillo tener rosas y ¿ves qué bellas son?
Y desesperado, el árbol intentaba todo lo que le sugerían. Pero como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustado.

Un día llegó hasta el jardín un búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:
- No te preocupes, tu problema no es tan grave; es el mismo de muchísimos seres sobre la Tierra. Es tu enfoque lo que te hace sufrir. No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. Sé tú mismo. Conócete a ti mismo cómo eres. Y para lograr esto, escucha tu voz interior.
Y dicho esto, el búho se fue.
- ¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...?, se preguntaba desesperado el árbol.
Y se puso a meditar estos conceptos. 
Finalmente, de pronto, comprendió. 
Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón y pudo escuchar su voz interior, diciéndole:
"Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros y belleza al paisaje. Eso es quien eres. ¡Sé lo que eres!"

Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo, y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos.
Y sólo entonces, el jardín fue completamente feliz, cada cual celebrándose a sí mismos y a los otros...

AUTOR DESCONOCIDO

Aprende a ser quien eres. No trates de ser igual a otros. Valórate por lo que tienes de especial. Cada cual tiene su propio sello y así tiene que ser: todos tenemos valor en la medida que sepamos más quiénes somos.
Acepta que eres diferente, que tienes tu propia misión en esta vida. Haz lo que te guste hacer, ignora lo que quieren los demás que hagas.
Sé tu mismo. Vive tu vida y ¡Sé feliz!

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lunes, 17 de abril de 2017

Ser feliz a pesar de las circunstancias



Hay días en que ni todo el positivismo del mundo pueden aliviar lo que sentimos. Da igual lo que pretendas pensar, lo que pretendas creer que debes pensar... la situación es la que es.
Todos los autores que estoy leyendo que son expertos en el tema del crecimiento personal desde la visión espiritual, hacen hincapié en negar lo que ves, en mantenerte firme con la visión que realmente quieres crear, ver, vivir... tal vez por eso, todavía no he podido triunfar y decir ¡Lo logré! Y es que a mí me resulta muy complicado negar lo evidente, sobre todo cuando las circunstancias ya no son económicas o de tener un mejor trabajo, lo más complicado es cuando las circunstancias afectan a tu familia y desmontan todo lo idílica que podría ser la situación.
Estoy totalmente de acuerdo en lo que comentan todos estos autores y en que el hecho de poder ver lo positivo en cualquier situación por negativa que sea, es lo que te abre el camino hacia la manifestación de tu deseo, pero me es inevitable pasar mi etapa de duelo.
¿Será que soy muy blanda? ¿Será que no sé ser fuerte? Yo creo que más bien se trata de vivir cada una de las emociones que vamos sintiendo. De vivir paso a paso y crecer poco a poco, de experimentar todas las vivencias que podamos, de llorar cuando sentimos pena o impotencia, de gritar y enfadarnos con el mundo cuando vemos las injusticias que suceden, y después, cuando ya hemos experimentado y expresado la emoción, dejarla ir.
Soltar. Soltar y aprender a fluir con la vida, pero nunca guardarnos una emoción, porque cada una de ellas, va dejando marcas y cicatrices en nuestro cuerpo y aunque se trata de ser positivos  y de ver lo bueno de cada situación, tampoco queremos estar enfermos, así que yo apuesto por expresar y sentir las emociones para después poder gestionarlas.

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