miércoles, 23 de julio de 2025

Las envidias y un paseo con mi perro

 

Vaya birria de título! Diréis...

Pues puede, pero vamos a dejarnos llevar.

El otro día me comentó una amiga que sentía que le llegaba mucha negatividad, que cuando se juntaba con una compañera de trabajo, que supuestamente es su amiga, sentía que después se encontraba mal, cansada, apagada y sin ganas de nada.

Ella se estaba rallando porque no sabía qué había hecho mal para que la otra le hiciera llegar esas sensaciones.


Todas las tardes salgo a pasear con el perro y tal vez porque tenía la duda de mi amiga en mente, me di cuenta de una cosa: Mi perro no es grande pero tampoco pequeño. Llama mucho la atención porque es mitad negro, mitad blanco, pero justo por la mitad y con mucho arte, jejeje.

Astro es un perro muy enérgico, siempre va tirando de la correa. Como todos los perros, lo olfatea todo y parece que sea él el que me saca a pasear a mí. Ya he dicho que es de tamaño medio, pero también es guapo y fuerte. Camina firme y siempre tiende a saludar a los otros perros. La gran mayoría juegan con él, sobre todo las hembras y especialmente si son más o menos de su tamaño, porque los dueños les dejan acercarse. Pero cuando es un perro pequeño, ya ves de lejos, que o el perro gruñe, o el dueño ya lo va apartando del camino para que el mío no le haga nada. Y mi perro, no sé lo que aparenta, pero es un sol. Pero claro! eso ellos no lo saben y sólo se dejan llevar por las apariencias.

A lo que voy. Los perros que se sienten seguros y fuertes, saludan y siguen su camino. Los que se tiran como 5 minutos ladrando aunque tú ya te hayas ido, son los pequeños, los que se sienten amenazados, a esos a los que si no miras bien, igual hasta los pisas.

Y me acordé de mi amiga. No es que ella tenga algo malo, al contrario. Ella anda con paso firme por la vida, hace lo que quiere sin tener en cuenta las críticas de los demás. Va marcando camino y no todos podemos estar a su altura, de la seguridad que desprende. Y lo que algunos vemos con admiración y la elogiamos tomándola como ejemplo, para otros se transforma en envidia, porque aunque la quieran ver como inspiración, nunca estarán a su altura.

Son los que no pueden brillar como tú los que intentan apagar tu luz. Aprende a protegerte de esa gente, ignóralos y no les cedas más tu energía ni tu tiempo, pero nunca te achiques para no molestar. No consientas que nadie apague tu brillo.

Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que míralo con seguridad y no dejes de brillar!

Sé feliz! Y siempre, siempre, siempre... brilla desde tu esencia!


Nos vemos en el Camino! ➱💙


Te dejo los enlaces al Podcast en las distintas plataformas:


https://open.spotify.com/show/4SV45bGfbOrWh5Li008siX?si=NvxHDjFUTDatVcOZMEjcTQ

https://go.ivoox.com/sq/2739408

https://music.amazon.es/podcasts/b2b5175a-8650-4669-b880-e89b1a8d14ee/la-mirada-de-sof%25C3%25ADa?ref=dm_sh_Vovud9dZLKtbnDr0hMFv0Ut6N

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miércoles, 9 de julio de 2025

Cuando el perfeccionismo te paraliza

 

Tengo tantas cosas en mente y tantas ideas, que no sé cómo empezar. Tengo tanto que contar y tanto miedo a hacerlo, que los proyectos se van quedando por el camino y no acaban de tomar forma.

¿Te sientes identificada con esto?

Yo acabo de retomar este blog casi más por necesidad que por ideas, y es que llevo paralizada desde la última publicación.


En la vida se nos presentan momentos que nos hacen parar y reflexionar, suceden cosas que no teníamos previstas y los acontecimientos, si nos dejamos arrastrar, acaban definiendo nuestra vida sin apenas darnos cuenta. Pero otras muchas veces, nos dejamos llevar por el qué dirán, por si habremos dicho la palabra correcta, por si nuestras ideas gustarán, si nuestras opiniones serán aceptadas... y todo eso, cada comentario, cada sugerencia, nos paraliza. Y más cuando cada persona te da una opinión distinta y quieres gustar a todos.

Mi bloqueo fue porque quería transmitir todo lo que aquí escribo, en podcast. Se me da mucho mejor escribir y hablando me falta naturalidad porque todavía siento mucha vergüenza, pero también sé que la gente cada vez lee menos y que un podcast podría llegar a más gente.

La cuestión es que pedí a unos cuantos amigos y compañeros que me dieran su opinión sobre algunos audios y cada uno tenía algo que matizar. Yo intentaba hacer caso a todos y muchas veces, cuando ya estaban grabados, te llegaba otra opinión y tenías que volver a empezar. Y sucedió eso: que todo se quedó estancado y nunca salió a la luz.

El tema está en que yo somatizo mucho y enseguida sentí que el proyecto "estancado" estaba drenando mi energía y que mi cuerpo lo estaba acusando, pero aún así seguía escuchando las voces externas y cada vez estaba peor, hasta el punto de quedarme sin energía y estar al borde de una depresión, así que aconsejada por mi amiga/terapeuta, que me animó a priorizarme y a escucharme, pude dejar de lado esas voces externas, que ahora son como murmullos que ignoro y he podido escuchar mi propia voz.

Ahora sé que cuando te apartas de tu camino o de lo que realmente te apetece hacer por intentar gustar a los demás o por hacerlo todo demasiado perfecto, lo único que consigues es un bloqueo, un esguince, una rotura o cualquier cosa que te obligue a "sentarte" a escucharte.

¿Te suena algo de esto?

Espero que te suene y abras los ojos antes de que la vida tenga que hacerlo, que lo hará. Repítete todos los días que eres valiosa y suficiente y sal a comerte el mundo. Y si alguien te critica, ¡pues te lo comes también! jejeje.

Es importante hacer un poco de introspección para ver de dónde viene ese afán de perfeccionismo, qué es lo que hace que nos afecten tanto las críticas. Es importante ver qué nos está pidiendo esa niña que está hablando por medio de esas actitudes y comenzar a sentirlo y a sanarlo. Es un proceso duro, pero mucho más satisfactorio que quedarse paralizadas por miedo a no ser suficientes o a no hacerlo bien.

Como dice esta amiga/terapeuta tan experta: "no esperes a ser perfecta, porque nunca lo vas a ser". Comienza a andar y a aprender por el camino.

Piensa que parte del proceso de tu proyecto es también aprender. Si quieres saberlo todo antes de empezar a andar, no necesitarás llegar a ningún sitio.

Lo bonito del camino, no es sólo llegar, sino todo lo que vives y aprendes mientras lo transitas. Y recuerda que cada uno tiene su propio camino. No quieras andar el de otro. Crea el tuyo propio: pon una huella bonita, anda con la cabeza bien alta y con pisadas certeras.

No pretendas ser perfecta. Trata de ser auténtica, de ser tú y permítete brillar.✨

Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que trata de ser auténtica, no perfecta.

Sé feliz! Y siempre, siempre, siempre... brilla desde tu esencia!


Nos vemos en el Camino! ➱💙


Te dejo los enlaces al Podcast en las distintas plataformas:


https://open.spotify.com/show/4SV45bGfbOrWh5Li008siX?si=NvxHDjFUTDatVcOZMEjcTQ

https://go.ivoox.com/sq/2739408

https://music.amazon.es/podcasts/b2b5175a-8650-4669-b880-e89b1a8d14ee/la-mirada-de-sof%25C3%25ADa?ref=dm_sh_Vovud9dZLKtbnDr0hMFv0Ut6N

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