¿Te has dado cuenta de que si te has separado o tu pareja te ha dejado tienes derecho a duelo, pero que si pierdes a un amigo o un trabajo, e incluso una mascota, no tienes derecho a sentirte mal?
Para esta semana estaba preparando una serie de episodios del podcast que van a hablar sobre las heridas emocionales de la infancia y por lo que sea, no llegaba a fluir del todo. Ahora ya sé porqué... 😊
Hoy mientras preparaba cositas en la cocina, estaba volviendo a escuchar el podcast "La Hora de la bruja", que es un podcast de mis profes. Muy random como dirían ellas y que hablan temas brujiles pero muy bajados a tierra.
Así que estaba poniendo toda mi atención en lo que contaban sobre la noche oscura del alma y de la importancia de pedir ayuda y he pensado: "¿Y si no eres consciente de que lo que has atravesado es una noche oscura? ¿o un duelo?", "¿cómo vas a pedir ayuda si ni siquiera sabes que la necesitas?"
Y es que es lo que a mí me pasó. Por eso quiero contarlo, por si alguien se siente identificado, para que sienta que no está solo y que es normal lo que le pasa. Y si os habéis dado cuenta, estoy hablando en masculino, sí, a propósito, porque muchas veces son los hombres a los que más cuesta, ya no pedir ayuda, si no sentir que la necesitan.
Voy a contar lo que me pasó a mí, más que por la historia, para que veáis que son cosas que normalizamos y que no por ello dejan de doler. Y sobre todo porque yo no fui consciente de que había atravesado un duelo hasta casi un año después, que fue cuando todo cobró sentido y cuando me permití sentir el dolor que pretendía normalizar creyendo que era yo una exagerada por sentir tanto.
Y también, porque después de saber lo que me había ocurrido y de creer que lo había superado, hay algo que no encaja, que todavía no alcanzo a saber cómo gestionar y en lo que voy a necesitar ayuda y me voy a permitir pedirla.
¿Has sentido alguna vez algo así? ¿Una situación que te duele mucho pero que está tan normalizada que parece que seas hasta raro por sentir dolor?
De todo esto, de las etapas para superarlo y de las estrategias para salir de ahí es de lo que hablamos en este episodio.
¿Te veo dentro?
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Recuerda que el mundo es un espejo que refleja la forma en que lo miras, así que míralo y abrázalo con el amor que quieres recibir!
Nos vemos en el Camino! ➱💙
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